Abbildung: Jump and Run in Wien, urbaner Stil des Laufens mit einer Brise von Action für mehr Motivation, hier im Wiener Volksgarten  
 Yamas – Ethik und Verhaltensregeln: Diese fünf moralischen Grundsätze beinhalten Ahimsa (Nicht-Verletzen), Satya (Wahrhaftigkeit), Asteya (Nicht-Stehlen), Brahmacharya (Enthaltsamkeit oder bewusster Umgang mit Energie) und Aparigraha (Nicht-Anhaften).  
  Mit einem Heimsieg am vergangenen Spieltag gegen Paderborn wären die Heidenheimer nun Fünfter — mit einem Punkt Rückstand auf den ersten Aufstiegsplatz. 
 Video: Pure Enttäuschung herrschte nach dem bitteren 1:1 gegen Erzgebirge Aue. Bochum zeigte vor allem in der ersten Halbzeit gegen die abstiegsgefährdeten Sachsen eine schlechte Leistung. (Quelle: YouTube/VfL BOCHUM 1848) 
  Der FCH gehört weiterhin zu den besten Mannschaften der Liga. Seit sieben Partien sind die Baden-Württemberger nun bereits ungeschlagen (vier Siege und drei Unentschieden). Auch wenn sie sich zuletzt gegen den Aufsteiger Dynamo Dresden mit einem glücklichen 0:0 begnügen mussten, sind die sie weiter oben dran.  

Nach einem kurzen Hoch zu Beginn des Monats, wurde mit den jüngsten Niederlagen gegen Bochum (0:1) und Köln (0:3) der Anschluss an das vordere Mittelfest verpasst.  
 Der große Barfußschuh-Test: Vivobarefoot Primus Lite Knit versus Primus Trail  
  Wer sich mit den jeweiligen Geschwindigkeits- und Tempoangaben nicht ganz sicher ist, der kann den praktischen Laufrechner verwenden um die gewünschte Pace (min / km) zu berechnen: 
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  Seit vier Jahren versuchen es die Pfälzer nun schon vergeblich, auch heuer dürfte die Mannschaft nicht stark genug sein, um ganz oben mitzumischen. Vom Aufstieg redet heuer niemand mehr, mittelfristig soll aber die Rückkehr ins Oberhaus gelingen.  

 Es ist nicht möglich, den REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) ganz zu überspringen. Bestimmte Faktoren wie Schlafentzug, Alkohol, Schlafstörungen, Umweltfaktoren sowie Stress und Angst können diese Schlafphase jedoch stören. Diese Faktoren können damit die Zeit, die ein Mensch in der REM-Schlafphase verbringt, verringern.  
 Nicht nur der Stand und die Wurftechnik sind ausschlaggebend: Auch der Zusammenhang zwischen Gewicht und Materialzusammensetzung der Pfeile ist für Profis wichtig. Grundlegend wird zwischen Steel Darts und Soft Darts unterschieden: Wie der Name verrät, besitzen Steel Darts Pfeile eine Metallspitze. Soft Darts sind mit einer Spitze aus Kunststoff ausgestattet.  
  Während bei den Gästen allenfalls kleinere Nachbesserungsarbeiten erforderlich scheinen, muss es VfL-Coach Gertjan Verbeek nach dem 0:3 in Düsseldorf geradezu in den Fingern jucken, wenn es um die Optimierung der Startaufstellung geht. 
  Achtung: Leistungsdiagnostik beinhaltet oder ersetzt keine sportmedizinische Untersuchung! Der Unterschied zwischen einem leistungsdiagnostischem Sporttest und einem Sporttauglichkeitstest wird ebenfalls erklärt. 
  Der IMSB bietet am Stand 46b Sportwissenschaftliche Beratung an, als sehr interessant werten wir den Stand Nr. 13 von Cannondale, Tour de Mur (Stand Nr. 54), KTM Fahrrad (Nr. 61), Mountainbiker/Endura (Nr. 76) und Merida (86).  

 Mit Robin Koch, Lukas Görtler und Mensur Mujdza muss Norbert Meijer gegen den VfB weiterhin gleich auf drei verletzte Profis verzichten. Ob der erkrankte Patrick Ziegler rechtzeitig zum Duell mit dem Tabellenführer wieder fit wird, bleibt indes abzuwarten.  
 Von den bisherigen elf Spielen vor heimischer Kulisse konnte der Aufsteiger nur vier für sich entscheiden und blieb in den letzten fünf Heimspielen gleich viermal ohne dreifachen Punktgewinn. Gegen formstärkere fürther gehen die Kickers trotz des Heimvorteils daher keinesfalls als klarer Favorit in die Partie.   
 Der FC Union Berlin und die SpVgg Greuther erleben diesmal ein echtes Jubiläum. Schließlich stehen sich beide Mannschaften zum insgesamt 20. Mal in einem Pflichtspiel gegenüber. Von den bislang 19 Duellen haben die fürther neun gewonnen, nur ganze zwei Mal setzten sich die Berliner durch. 
  Denn der HSV befindet sich nach dem ersten Spieltag in der Bundesliga genau dort, wo er sich in den letzten Jahren auch in der Bundesliga regelmäßig aufgehalten hat — im Tabellenkeller.  
 Bundesgesetzblatt für die Republik Österreich – 197. Verordnung: COVID-19-Lockerungsverordnung — COVID-19-LV  

 Wenngleich danach in Bochum lediglich eine 1:0-Führung in die Binsen ging, fühlte sich die Punkteteilung im Revier nicht minder bitter an — immerhin war es dem VfL erst in der 8Minute gelungen, die Gegenwehr der Eintracht zu brechen.  
 Erst ein einziges Mal gelang dem Jahn ein Drei-Punkte-Erfolg im BWT-Stadion am Hardtwald. Sechs der restlichen sieben Begegnungen endeten in Niederlagen für den Jahn.  
  Platz 17 in der Rückrundentabelle mit einer Bilanz von 2:6-Treffern spricht eine mehr als deutliche Sprache. Zudem verfügen die Würzburger mittlerweile nur noch über eine unterdurchschnittliche Heimbilanz. 
  Dabei sollten die beeindruckenden Zahlen den Eisernen natürlich schon ein beachtliches Selbstvertrauen garantieren; während jüngst in Hamburg bereits der fünfte Dreier in Serie gelang, sind die Hausherren darüber hinaus seit neun Auftritten unbesiegt.  
 Doch wenngleich die Kurpfälzer vor allem dank ihres Torjägers erstmals in diesem Jahr sechs Zähler in Folge eingefahren haben, läuft es nicht nur in der Spitze rund; entsprechend viele Gesichter tragen ihren Anteil dazu bei, dass sich der SVS mittlerweile im Dunstkreis der Spitzengruppe bewegt.